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而且这些人不爱查餐后血脂总盯着空腹值其实真正堵血管的是餐后那段时间的脂蛋白高峰
晚饭后立即剧烈运动是周国平的一个常见习惯他认为饭后运动有助于消化保持体型健康然而医生指出这种做法不但没有益处反而极易诱发健康问题饭后人体大量血液会流向胃部帮助消化而剧烈运动会分散血流加重心脏负担增加心肌耗氧量特别是对于潜在心血管问题的中老年人风险极大建议饭后休息30分钟后再进行适度活动如散步既有助于消化又能舒缓心脏压力
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