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舅父叹气：下去罢下去罢赶紧回房间去炼蛊你已经浪费不少时间了那些色泽金黄、香气扑鼻的烘焙类食物如松软的蛋糕、酥脆的饼干总是让人忍不住多吃几口但对于血压偏高的人来说它们却像隐藏在美食背后的 血压杀手这些烘焙食品在制作过程中往往加入了大量的糖分和油脂糖分进入人体后会迅速升高血糖水平长期高血糖状态会加速血管壁的损伤就像酸性物质腐蚀金属一样让血管变得脆弱而油脂的大量摄入不仅会导致肥胖还会使血液中的血脂升高血液变得黏稠增加血管阻力不利于血压的控制更糟糕的是部分烘焙食品可能还含有反式脂肪酸这种物质对血管的危害更大会进一步加快动脉粥样硬化的进程让血管变得狭窄、堵塞血压也随之飙升所以为了稳定血压血压偏高的人要尽量减少这类黄色烘焙食品的摄入